短距離　50m 走り方

今回のssyブログでは、短距離を速く走るための脚の切り返しについて書いていきます。 走る時によく指導者から、「切り返しを早くしなさい。」と指導を受けると思いますが、走りの中の切り返しについて書いていきたいと思います。※指導経験に基づ...

短距離を速く走るためにはトップスピードを高めることが非常に重要です。 小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。