トレーニング膝が外に開くガニ股走りの改善方法
ガニ股で走ることでの弊害を考えてみました。
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
短距離 速く 走る 方法
トレーニング
姿勢について短距離走における骨盤前傾の重要性について
骨盤前傾と反り腰の違い、そして骨盤前傾の重要性について考えてみました。
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トレーニング100m後半の減速を防ぐ方法
100m走の後半における減速を防ぐ方法を考えてみました。
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トレーニング短距離を速く走るための体を進める方法
短距離を速く走るために地面を蹴らない走りについて考えました。
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ジュニア期の指導についてジュニア期のトレーニングで優先すべき3点
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ジュニア期のトレーニングで優先すべき3点をご紹介。
マスターズの方も是非ご覧ください。
シューズについて短距離用シューズについて
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今回は、短距離用シューズのオススメをご紹介。
走り込み短距離を速く走るために走り込みは必要？
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短距離を速く走るために走り込みは必要なのか？ということを考えてみました。
トレーニング短距離を速く走る人の共通点
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短距離を速く走る人の特徴を知ることで、トレーニングや指導に参考にしていただければと思い、共通点について考えました。
トレーニング100m走を考える
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100mについて理解を深めることで、トレーニング、指導等に活かせると考えております。
参考にご覧ください。
トレーニングスプリントにおける股関節伸展の重要性について
短距離を速く走るためにはトップスピードを高めることが非常に重要です。
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