短距離　走る　練習

小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。 短距離を速く走る人の特徴を知ることで、トレーニングや指導に参考にしていただければと思い、共通点について考えました。

速く走るために腿を高くあげなさいと言われるのが本当に正しいのか考えてみました。 小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。

短距離走における脚が流れることについて考えてみました。 小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。