トレーニング短距離を速く走るための離地局面の動作
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介。
今回は、軸足の離地局面の動作について考えてみました。
短距離 早く 走る 方法
トレーニング
トレーニング冬季練習について
陸上競技では冬季練習はレベルアップを図る絶好の機会となります。その冬季練習をどのように過ごすのかというのをご紹介致します。小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
トレーニング社会人の短距離トレーニング
社会人だとトレーニング時間がない方の方が多いと思います。時間のない方のための、短時間で効率的なスプリントトレーニングについて考えてみました。小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
トレーニング陸上競技における冬期練習を考える
スプリンターがより良い冬期練習期間を過ごすために考えてみました。
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
ジュニア期の指導についてジュニア期において大切な3つのポイント
ジュニア期を3つのカテゴリーに分類して指導方針を定めています。
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
トレーニング無駄を省く動作改善方法
今回は、ドリルが苦手な方へ、ドリルをせずに動作改善する考え方をご紹介いたします。
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
トレーニング速く走るための身体ポジション
反り腰を改善について考えてみました。
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
ジュニア期の指導について300mを走る意味
短距離を速く走るために、300mを走る意味はなんなのかと考えてみました。
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
トレーニング短距離を速く走るための姿勢
短距離を速く走るための姿勢について考えてみました。
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
トレーニング速く走るために脚を素早く振り下ろすべきなのか？
脚を素早く振り下ろす動作、意識は必要なのかを考えてみました。
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。