トレーニング速く走るための理想の接地について※真下接地って本当？※
短距離を速く走るための理想的な接地ついて考えました。
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
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トレーニング短距離を速く走るための接地について
短距離を速く走るためには接地は非常に重要です。足が地面に着いている時にしから重心を進めることができないからです。
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
ジュニア期の指導について小中学生におけるトレーニングの導入について
今回のssyブログでは、小中学生におけるトレーニングの導入について書いていきたいと思います。 私が指導をはじめたのは、小学生、中学生がはじまりでした。実際、どんな指導を行ってきたのかを書いていきたいと思います。時代、考え方等、様々な...
ジュニア期の指導についてトレーニングメニューの立て方について
短距離を速く走るためにはトップスピードを高めることが非常に重要です。
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
スタートについてスタンディングスタート練習
短距離を速く走るためにはスタートは非常に重要です。如何に重心を効率よく進めるかが求められます。
小学生からマスターズの方まで、実践可能なスタートの感覚づくりのトレーニングとなります。
トレーニング当ブログの目的
昔、私は小学生から高校生対象で、数年間走り方を指導していました。指導実績としては、・全国大会優勝2名・全国大会出場11名でした。といっても、私はきっかけ作りをしただけで、努力をしたのは選手でした。ただ、そのきっかけ作りこそ、指導の要だと思...