スタートについてスタンディングスタート練習 短距離を速く走るためにはスタートは非常に重要です。如何に重心を効率よく進めるかが求められます。 小学生からマスターズの方まで、実践可能なスタートの感覚づくりのトレーニングとなります。 2022.03.26スタートについてトレーニング
トレーニング速く走るための努力の方向性について 短距離を速く走るためにはトップスピードを高めることが非常に重要です。 小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。 2022.03.26トレーニング
トレーニング当ブログの目的 昔、私は小学生から高校生対象で、数年間走り方を指導していました。指導実績としては、・全国大会優勝2名・全国大会出場11名でした。といっても、私はきっかけ作りをしただけで、努力をしたのは選手でした。ただ、そのきっかけ作りこそ、指導の要だと思... 2022.03.26トレーニング
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