ジュニア期の指導について300mを走る意味
短距離を速く走るために、300mを走る意味はなんなのかと考えてみました。
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
トレーニング
ジュニア期の指導について
ジュニア期の指導について短距離の練習方法 小学生編
指導経験を基に小学生の練習方法を書きました。
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トレーニング短距離を速く走るための姿勢
短距離を速く走るための姿勢について考えてみました。
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トレーニング骨盤の動きを引き出す方法
短距離を速く走るための骨盤の動きを引き出す方法について考えてみました。
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トレーニング骨盤からストライドを伸ばす方法
短距離走において効率的にストライドを伸ばす方法をご紹介したいと思います。
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トレーニング速く走るために脚を素早く振り下ろすべきなのか？
脚を素早く振り下ろす動作、意識は必要なのかを考えてみました。
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ジュニア期の指導について目的から導き出すトレーニングの方向性
目的から逆算してトレーニングを計画することが大切だと考えています。
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トレーニング膝が外に開くガニ股走りの改善方法
ガニ股で走ることでの弊害を考えてみました。
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トレーニング100m後半の減速を防ぐ方法
100m走の後半における減速を防ぐ方法を考えてみました。
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トレーニング短距離を速く走るための体を進める方法
短距離を速く走るために地面を蹴らない走りについて考えました。
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