トレーニング坂ダッシュの効果について考える
今回のssyブログでは、以前に記載した坂ダッシュの効果について更に少し深く書いていきたいと思います。走っていらしゃる方は、今後の練習指導者の方は、今後の指導に参考になれば幸いです。 指導者として、全国大会出場11名、全国大...
2022-04
トレーニング
トレーニング速く走るための重心移動について
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介。
トレーニング速く走るために腿あげは必要なのか？
速く走るために腿を高くあげなさいと言われるのが本当に正しいのか考えてみました。
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
トレーニング短距離走における脚が流れるとは
短距離走における脚が流れることについて考えてみました。
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
トレーニング速く走るための理想の接地について
短距離を速く走るための理想的な接地ついて考えました。
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
スタートについてスターティングブロックの意識
今回のssyブログでは、私が指導者として小学生～高校生対象に指導を行っていた際に、スターティングブロックの意識について指導していた一部をご紹介をいたします！！ スターティングブロックって難しくないですか？私は苦手な方です。ただ、私は...