50m 中学生 練習 方法

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ジュニア期の指導について

スプリントでストライドを伸ばすための動作

短距離走で体を進めるための動作、特にストライドを伸ばすための方法を考えてみました。 小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
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