トレーニング短距離を速く走る人の共通点
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
短距離を速く走る人の特徴を知ることで、トレーニングや指導に参考にしていただければと思い、共通点について考えました。
50メートル走 小学生
トレーニング
ジャンプ系についてリバウンドジャンプと短距離走の関係性
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
リバウンドジャンプで、どのような効果が期待できるを理解されている方は多くはないと思います。
トレーニング、指導等で参考になれば幸いです。
トレーニング走っているときの足音について
短距離を速く走るためにはトップスピードを高めることが非常に重要です。
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
スタートについてスタンディングスタート練習
短距離を速く走るためにはスタートは非常に重要です。如何に重心を効率よく進めるかが求められます。
小学生からマスターズの方まで、実践可能なスタートの感覚づくりのトレーニングとなります。