陸上 短距離 重心移動 トレーニング

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ジュニア期の指導について

スプリントでストライドを伸ばすための動作

短距離走で体を進めるための動作、特にストライドを伸ばすための方法を考えてみました。 小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
トレーニング

骨盤からストライドを伸ばす方法

短距離走において効率的にストライドを伸ばす方法をご紹介したいと思います。 小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
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