トレーニング速く走るための理想の接地について※真下接地って本当？※
短距離を速く走るための理想的な接地ついて考えました。
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
短距離 重心移動 練習
トレーニング
トレーニング骨盤からストライドを伸ばす方法
短距離走において効率的にストライドを伸ばす方法をご紹介したいと思います。
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
トレーニング膝が外に開くガニ股走りの改善方法
ガニ股で走ることでの弊害を考えてみました。
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
腕振り腕振りと脚のタイミング
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
腕振りと脚のタイミングについて悩んでいる方は、是非参考にしていただければ幸いです。
トレーニング速く走るための重心移動について
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介。