短距離 速く 走る 方法 姿勢

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トレーニング

骨盤の位置:身体バランス 短距離を速く走る方法

短距離を速く走るための骨盤位置(身体ポジション)について考えてみました。 短距離を速く走るために、姿勢づくりはとても重要です。 小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
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