短距離 接地 つま先 フォアフット

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トレーニング

速く走るための理想の接地について※真下接地って本当?※

短距離を速く走るための理想的な接地ついて考えました。 小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
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