短距離 中学生 練習

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トレーニング

速く走るための身体ポジション

反り腰を改善について考えてみました。 小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
トレーニング

100m走を考える

小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。 100mについて理解を深めることで、トレーニング、指導等に活かせると考えております。 参考にご覧ください。
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