トレーニング短距離を速く走る人の共通点
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
短距離を速く走る人の特徴を知ることで、トレーニングや指導に参考にしていただければと思い、共通点について考えました。
2022-06
トレーニング
トレーニング100m走を考える
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
100mについて理解を深めることで、トレーニング、指導等に活かせると考えております。
参考にご覧ください。
トレーニングスプリントにおける股関節伸展の重要性について
短距離を速く走るためにはトップスピードを高めることが非常に重要です。
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
腕振り腕振りと脚のタイミング
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
腕振りと脚のタイミングについて悩んでいる方は、是非参考にしていただければ幸いです。
ジャンプ系についてリバウンドジャンプと短距離走の関係性
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
リバウンドジャンプで、どのような効果が期待できるを理解されている方は多くはないと思います。
トレーニング、指導等で参考になれば幸いです。
トレーニング走っているときの足音について
短距離を速く走るためにはトップスピードを高めることが非常に重要です。
小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。