トレーニングスプリントにおける股関節伸展の重要性について 短距離を速く走るためにはトップスピードを高めることが非常に重要です。 小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。 2022.06.17トレーニング
腕振り腕振りと脚のタイミング 小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。 腕振りと脚のタイミングについて悩んでいる方は、是非参考にしていただければ幸いです。 2022.06.15腕振り
トレーニング走っているときの足音について 短距離を速く走るためにはトップスピードを高めることが非常に重要です。 小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。 2022.06.04トレーニング
トレーニング速く走るための努力の方向性について 短距離を速く走るためにはトップスピードを高めることが非常に重要です。 小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。 2022.03.26トレーニング