短距離 坂ダッシュ 練習

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トレーニング

短距離を速く走るための下り坂トレーニング

短距離を速く走るためにはトップスピードを高めることが非常に重要です。 小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
トレーニング

坂ダッシュの考え方

短距離を速く走るためにはどのような考え、トレーニング必要なのか考えてみました。 小学生からマスターズの方まで実践可能なトレーニングをご紹介しております。
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