トレーニング速く走るための脚の切り返しについて 今回のssyブログでは、短距離を速く走るための脚の切り返しについて書いていきます。 走る時によく指導者から、「切り返しを早くしなさい。」と指導を受けると思いますが、走りの中の切り返しについて書いていきたいと思います。※指導経験に基づ... 2022.03.28トレーニング
スタートについてスタンディングスタート練習 短距離を速く走るためにはスタートは非常に重要です。如何に重心を効率よく進めるかが求められます。 小学生からマスターズの方まで、実践可能なスタートの感覚づくりのトレーニングとなります。 2022.03.26スタートについてトレーニング
トレーニング